不愛喝水，常穿緊身長褲，忙起來常忍耐不去上廁所……女生要懂得好好保養，別讓日常生活的不良習慣造成生理困擾！媽媽姊姊常說，女生要常喝蔓越莓汁保養身體，還有不少人買蔓越莓果乾來吃，因為蔓越莓本身其實酸得很，所以才會加糖製成果汁和果乾，增加適口性～然而，為了保養身體，無形中也吃進了過多的糖分和熱量啊！不少營養師推薦選擇蔓越莓萃取物，主要是補充蔓越莓具有的A型原花青素，可以更加輕鬆攝取足夠的分量。根據研究...