2020.12.03

纖維+酵素+寡醣輕清暢植萃高纖凍酵素果凍好吃順暢！補充膳食纖維

妳是女神卡卡嗎？最近發現超有感＆「至今吃過最好吃」的「輕清暢植萃高纖凍」，看看成份，這一條裡面含有三大成份：纖維、酵素和寡醣。來自日本的專利膳食纖維是取自玉米澱粉的玉米來源可溶性纖維，而酵素可是多達80種蔬果酵素，再加上專利乳果寡醣。「輕清暢植萃高纖凍」高纖有酵，覺醒你的淨暢力，難怪獲得許多網紅和營養師大力推薦。

排便不順的原因不外乎：蔬果吃不夠外食族、大吃大喝應酬族、老忘喝水高壓久坐族，以及老得東奔西跑的差旅奔波族~我全中！（已哭）嗯嗯不順的煩惱，讓我平日都會補充高纖、酵素等等幫助消化，「輕清暢植萃高纖凍」～高纖凍～真的就是做成果凍耶！香香甜甜QQ～超好吃的，熱量只有11.3大卡。

妳/你們有看過或吃過做成果凍的植萃高纖凍嗎？我真是超俗！最近看到閨密在吃，才知道有這種東東～女生就醬～聚在一起就忍不住吃吃喝喝，大肆放縱後又罪惡感爆棚！感謝她分享大家這一條幫助消化～哈哈～好好吃！

而且我大約8小時左右，姊妹們都很有感～因個人體質不同，有感的時間也會不太一樣喔～通常會是8～12小時，在纖維、酵素和寡醣的加持下～順順順，重～點～是～肚子不會絞痛！！！

歹勢～我的小任性！If這東西味道不佳，或是再有效但是會絞痛或腹瀉，真的很抱歉～我就是無法接受！「輕清暢植萃高纖凍」是至今我吃過最美味好吃！而且溫和不粗暴又有感的消化好物！必須說他們家的Slogan有打中我～「植萃高纖又有酵」。

圖表來源＝鉑齡官網

原來這種植萃高纖凍早在日本、韓國流行，妳砍砍～這小小、長長一條的「輕清暢植萃高纖凍」只有15公克，竟然擁有1.2公克的膳食纖維！！！等於吃下一盤高麗菜或兩碗豆芽菜的份量。根據營養師指出的數據，每100公克的水果所含的膳食纖維，柿子比芭樂高，芭樂又比奇異果高，但光是這一包植萃高纖凍，完勝這些高纖水果，讓人輕鬆補充膳食纖維。

說來有點小悲催～有時候為了排便順暢，我們會刻意卯起來補充蔬果，卻不知自以為吃了好多好多蔬果～結果膳食纖維到底夠不夠？對於三餐老是在外的外食族，在膳食纖維的補充上確實比較困難！說真的～想要輕鬆買到好吃的沙拉，很難！但又無法天天去喜歡的餐廳買，或是自己做……

身為旅遊作家，東奔西跑出差工作是我的日常，每逢出差，行程滿檔，若是遇到論壇、高峰會或是國際會議這種很硬的採訪，精神緊繃下，即刻變身「女神卡卡」，加上熬夜趕稿，睡不好也吃得不正常，這輕薄短小，方便攜帶，放進隨身的包包裡也很方便！每天一包搞定！

鉑齡的「輕清暢植萃高纖凍」食用起來也很便利！輕輕一撕就開，就像擠牙膏一樣把果凍條擠出來吃～忍不住再度讚嘆，這對愛吃果凍的我，真的很可以！我都在午餐或晚餐後食用，記得搭配一杯水，因為內含可溶性纖維，需要搭配水來作用囉～

通常每天一條就好！If女神姊妹們真的很卡卡～可以午餐和晚餐後各一條，多食無益，鼻要因為這條植萃高纖凍～香香甜甜ＱＱ的好好吃，就當甜點多吃幾條＞＜母湯啊！我是會把它放到氣泡飲料裡面當特調來喝的，哈哈～誰叫青蘋口味的高纖果凍好吃又好看！都說我是果凍控了……是說以後會出葡萄、荔枝、哈密瓜、芒果….口味嗎？

當然我也是做過功課滴！對啊～我就是超龜毛＋機車！所以雖然閨密推薦，我還是必須得親自做足功課！網路爬文爬到營養師李婉萍有一篇文章討論：「努力吃蔬菜，嗯嗯為何還是不順？排便不順吃什麼才有效？」這篇很不錯的是，營養師有教大家到底該怎麼吃，才能正確補充膳食纖維，讓嗯嗯順順順～港覺人生也都跟著順順順柳～

營養師的粉專也有推薦「輕清暢植萃高纖凍」，她提到：「發現小小條15g竟然就有1.2g的膳食纖維！這樣一小條的攝取量，要吃1.5碗的葡萄或兩碗豆芽菜才能達到……隨身一小條就是高纖飲食的好幫手！」……有興趣的朋友可以看看營養師的專文推薦

＃輕清暢植萃高纖凍

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＃高纖有酵

【輕清暢植萃高纖凍　哪裡買？】

因為超有感，特別詢問廠商是否可以提供「團購價」，於是…我第一次開團啦！

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吃貨旅遊作家水靜葳推薦～輕清暢植萃高纖凍～

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