【舒敏益生菌膠囊】換季不舒服？調整體質、提升保護力 益生菌何時吃?如何挑選?

妳/你吃對益生菌了嗎？我們都知道消化道保健的重要性！近年來每逢換季，老會感覺不舒服，開始吃益生菌保養保健，因為台灣最美歐巴桑美鳳姐而開始成為大研生醫的老主顧，大研的「舒敏益生菌膠囊」就成為我和家人們調整體質、提升保護力的秘密武器。

 

 

 

和許多人一樣，工作壓力大、生活作息和飲食不正常，造成身體負擔，我和家人開始吃益生菌，想藉由好菌保養消化道，從調整體質開始。起初遇到蠻多大哉問，像是：如何挑選益生菌？適合自己體質的益生菌？挑選時的該注意的重點有哪些？幸好，凡事問「股溝」google，有專業營養師教你該補充哪種益生菌！

延伸閱讀：益生菌推薦，7大功效6大挑選重點！營養師教你該補充哪種益生菌

 

 

 

最初我是數字控，會去比較各品牌益生菌的菌數，這個10億菌、那個100億菌……真的就這樣去比唷！比到後來頭都暈了～聽聞專家、營養師說，菌數量並非愈高愈好，基本準則是要能添加到實證醫學上的有效劑量。

當然，還有菌種、包埋凍乾技術，還有益生菌的耐酸、耐鹼、存活率……嗯哼，Make Sense!於是打破我對菌數的迷思。

 

 

 

「舒敏益生菌膠囊」嚴選5支國際文獻實證益生菌，完整添加有效劑量170億配方，有近1000人臨床專科研究。這5支益生菌為：
– 副乾酪乳桿菌AP88：強化舒敏、提升保護力
– 副乾酪乳桿菌AP86、發酵乳桿菌AP13：調整體質
– 乾酪乳桿菌AP31、嗜酸乳桿菌AP11：維持消化道健康

 

 

 

經常加班熬夜，生活作息不正常……加上壓力大就想藉由大吃大喝來紓壓，特別是麻辣鍋～哈哈～為了保健消化道養好菌，我常幫自己和馬麻準備優格和優酪乳，可總是不清楚到底吃進了多少益生菌？又有多少益生菌進入身體裡還是活著的？

 

 

 

很誇張吼～這肉肉也太多了吧！滿滿一桌……幸好我並非無肉不歡，建議愛吃肉的吃貨們，要多多補充新鮮蔬果，少吃加工食品！

 

 

 

還有多運動，像我就還蠻愛騎單車兜風的。

 

 

 

大研生醫「舒敏益生菌膠囊」採用AP專利5層包埋凍乾技術，以此包埋技術維持益生菌的活性與穩定性，讓益生菌不用冷藏也可以維持高穩定性！這一點～非常有力地說服了我！一盒裡面有30粒，膠囊包裝便於隨身攜帶～

畢竟我們花錢花時間吃益生菌保養，就是為了捍衛自己和家人消化道的健康，進而提升保護力咩！想要吃得安心又Smart，我選擇了「舒敏益生菌膠囊」，AP益生菌專利5層包埋凍乾技術，可提升益生菌的耐酸、耐鹼和存活率，吃進去的益生菌抗酸鹼，菌數穩定，有高殖力。有效攝取多種＋足量的益生菌，才能在我們的身體裡好好工作。

 

 

 

市售優格、優酪乳口味多多，像我都是挑原味的，避免添加過多不必要的調味劑。像是「舒敏益生菌膠囊」無添加香料色素，沒有加糖和一些個調味，清爽無負擔。

年長的父母就像孩子一樣要哄要照顧，像我就得天天提醒我媽吃益生菌。吃益生菌也是很有學問的！一開始我們家人七嘴八舌，只好乖乖認真爬文做功課。像是益生菌怎麼吃？空腹還是飯前飯後？搭配冷水還是溫水吃？可以配飲料吃？（當然不行啦！）何時吃？光是這些問題～大家都有不同看法唷！哈哈～

這篇文章可以參考一下：益生菌怎麼吃？何時吃？注意8個母湯的益生菌吃法！

 

 

像是我們最常聽到的有：「益生菌啊～酵素啊～空腹吃效果會更好」，真的是醬嗎？專家解答：「益生菌食用時間取決於產品是否具有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術，若具有包埋技術則飯前、飯後、空腹，任何時候食用皆可，若否，建議飯後或進餐期間食用，才能提高益生菌存活率！」

對對對！和大部分人一樣，我最care的是吃進肚子裡的益生菌的存活量和穩定性。「舒敏益生菌膠囊」的AP益生菌專利5層包埋凍乾技術，可維持益生菌活性與穩定性，直達消化道，好好地捍衛、釋放保護力。

至於吃法嗎？每日保養1粒即可，空腹吃效果會更好！還有個基本的保健食品迷思，益生菌的保健效果不是立即性的，建議需要連續服用至少2～4個月，才能發揮理想的保健效果。

 

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