常看新聞提到台灣人維他命D普遍攝取不足，約有超過 6 成的人處於「缺乏」狀態，高達98%的人維生素D攝取不足！適量的維他命D 對骨骼健康有益，並且有助於鈣質吸收。「一白遮三醜」，台灣人以追求美白為樂，超級怕曬黑，加上為數不少的宅女宅男不愛戶外運動，別以為妳/你常出門曬太陽就OK！像我今年春天就卯起來上山追櫻賞花呢！就算外出，隔離霜啊～防曬又擦又補好勤快，導致維生素D無法經由紫外線照射而自行合成。加...

讓火鍋控失控的超狂海鮮九層塔＋香氣迷死人的沙茶爐吃過嗎？新北人氣火鍋「二月牌沙茶爐-新北市新莊店」將兩者合體根本太邪惡！太犯規！痛快霸氣海鮮痛風大餐免衝南部，新北市也吃得到！我的故鄉台南超夯的人氣汕頭火鍋名店「二月牌沙茶爐」（原双月沙茶爐）在雙北唯一分店又是開在台灣火鍋一級戰區～新莊！從南部紅到北部的二月牌沙茶爐結合了台南傳統沙茶爐加上東港豪氣澎湃的海鮮大餐，創造出人氣招牌邪惡痛風鍋「海鮮塔沙茶爐...

超級想念韓國吼～Me too!秒飛韓國！現在台灣也能吃到韓國人氣美食唷！韓流始祖酷龍歐巴具俊曄來台灣，很適合偕同老婆大S一起吃韓國平民美食「一隻雞」呢！怎說呢？台灣的「韓雞雞•江原道-宗음식《含吃一隻雞》」大受年輕人喜愛可是有原因的，除了經典超人氣的「韓國一隻雞」，巨人級的澎湃蛤蠣鍋和蝦爆桶也超驚人！根本邪惡痛風鍋咩！2021年「韓雞雞」也開到火鍋一級戰區新莊啦！位於新北市新莊中正路上，開車搭車都...

啵啵啵～超澎湃的「卜卜鍋」滿滿3斤的蛤蜊炸開來，加入大量蒜頭的鮮美湯汁涮上肉片、海鮮、鮮蔬、手工丸，超濃郁海味挑逗味蕾，太幸福！想吃卜卜鍋不用衝澳門，新北市新莊就有啦！來到火鍋一級戰區新莊～超有特色的新奇巨型火鍋「澳門食娛城 卜卜鍋-順德料理」新莊總店為何是全台炸賭神第一首選聚餐地方？想知道600萬怎麼變成6000萬？484很有趣啊！從店門外的招牌，到餐廳裡的「賭桌即餐桌」，來店消費就送澳門籌碼，...

台北木柵美味宵夜新發現！人氣銅板美食【焦糖楓】連鎖平價串燒～木柵也開分店囉！全台櫻花炸裂，你追了嗎？這兩週瘋狂追櫻，廢寢忘食卯起來拍照，回到台北的家已是晚餐時間後，餐廳食館都打烊啦！嘿嘿，幸好【焦糖楓】營業時間比較晚，愛吃宵夜的好選擇，忙碌一整天，美味燒烤串燒堪稱夢幻宵夜啊！現烤不油炸，使用特殊漢方烤肉粉及日式醬油調味，真是一家烤肉萬家香啊！鹹鹹甜甜口感多層次的現烤串燒愈吃愈涮嘴，再來杯冰冰涼涼的...

愛自己的女人，一定要懂保養。不用像古代慈禧、貴妃，現代貴婦吃燕窩等高價品來滋補保養，平民版的「素食燕窩」雪耳，搭配「東洋人蔘」牛蒡，平價又滋養，營養價值高。喝過不少雪耳飲，推薦芳茲生技的御品牛蒡雪耳飲，送禮自用兩相宜。像我個人首重食安問題，食材選擇至上，芳茲生技與老品牌「波蜜」果菜汁團隊合作研發，通過SGS認證，採用真材實料，無添加香料色素及防腐劑，嚴選原料、食材，含膳食纖維、膠質，低卡低糖無負擔...

阿美族靠山吃山，靠海吃海的本領超級強大！「一個阿美族人，勝過三部割草機。」阿美族自稱「吃草的民族」，阿美族人家的餐桌上可以端出200多種野菜！他們也是寶島台灣原住民當中最擅長辨識和吃野菜的族群。阿美族的祖先流傳一句話：「只要帶著鹽巴，就可以活命。」野外求生高手阿美族人取之於自然，透早出門到回家，一路上採摘的田邊野菜，回到家就是一桌菜！多的就送親友厝邊，齊樂融融。   TEXT＋PHOTO...

考考你，早年池上便當的最佳主角是誰？   「里山生態教室」的「教主」文青哥國欽，可以滔滔不絕地說上半小時（最起碼）！   「究竟是滅了古早池上便當主角～菊池氏細鯽？」台灣特有種「菊池氏細鯽」昔日曾經遍布東部河川，而後因為棲地遭到破壞、西部外來魚種入侵等問題，讓過去多到成為「便當魚」盤中飧首席擔當的「菊池氏細鯽」在池上消失30年！在林務局特生中心2017年出版的《台灣淡水魚類紅皮...

基隆宵夜、基隆美食新發現！凌晨三點也有美味烤肉可吃！位於基隆鬧區基隆義二路後方，近在信二停車場對面的「龍榮燒肉」，停車超方便！地理位置便利！優雅時尚的餐廳外觀和無煙烤肉環境根本網美／約會餐廳，好吃選擇多的燒肉推出超佛心高CP值的牛豬雞羊和海鮮烤物套餐（有：小菜、飲料、沙拉、飯、湯），只要220元起就可吃到，小菜免費續盤，超多飲料無限暢飲，加價299元火鍋吃到飽，還有哈根達斯、莫凡彼和明果3品牌冰淇...

「吉瓜愛部落」位於眾人口中「台灣最美公路」／「台灣版紐西蘭公路」／「台灣天堂路」的台197縣秘境，池上富興社區發展協會執行長林國欽給她許了個「慢漫197」的名字。 慢 = 慢生活 漫 = 享受浪漫 台東境內最長南北向的197縣道，宛若一條蜿蜒於海岸山脈西麓下的青龍，北起池上，南至台東市，全長59.67公里，穿山越嶺，串聯起客家、閩南、布農和阿美族人，多元的血脈，接龍出繽紛的聚落社區風情。 TEXT...